柔軟性をつけたい。

身体が異常に硬い。

昔（と言っても30代）は開脚なんて楽に出来たのに。 いつの間にこんなに硬くなってしまったのでしょう。

柔軟性を付ける為にはひたすらストレッチをやるしかないのだろうけど、なかなか続かない。 痛いから、と言うのもやらない原因の一つ。

フラの先生にも「柔軟運動してね」と言われているのに…(-_-;)

今日は5分くらいで終了。 ダメだなぁー。