今日はフラレッスンの日。 先週は祝日でお休みだったので、張り切って行ったのに教室が開いてない！ そう言えば、今日は第5水曜日。 もしかして休み？ 少し待ったけど、やっぱり誰も来ないので帰ってきた。 … … ラインがきた。 先生が少し遅れただけだったら…

今年は特に全身の乾燥がひどいかも。 元々あまり乾燥する肌質では無かったから気付いた時にクリームを塗ってたけど、最近は塗らないと足もカサカサ、顔も突っ張ってファンデーション浮きが酷い(；ω；) ちょっと前に気になってたホルモンクリームを買ってみた…

職場にずっと苦手な人がいた。 もう、声が聞こえるだけでダメ。 とにかく辞めてくれるのを願ってた3年。 とうとう退職すると言う噂を聞いた。 もう、ひたすら嬉しい。 1人減る事でどれだけ大変になるのかは想像が出来ない。 ううん、想像出来ないくらい忙し…

早朝から登山の予定が雨で近場の温泉へ。 その前にお茶屋さん 先日の雪も残っててとっても幻想的。 ただ、めちゃくちゃ寒かったー。 囲炉裏あっても全然意味ない(^-^; でも、お餅は美味しかったー それから湖畔を散策して温泉へ。 ここは穴場的日帰り温泉で…

今日は久しぶりの友人とドリームテニスARIAKEへ。 有明コロシアムは人生2度目。 冬だから…と完全防備で行ったら屋根が閉まっていて、しかも暖房もあったようで暑かった(^-^; チャリティテニスなので、楽しい試合でした。 終わってからちょうど開催されていた…

身体が異常に硬い。 昔（と言っても30代）は開脚なんて楽に出来たのに。 いつの間にこんなに硬くなってしまったのでしょう。 柔軟性を付ける為にはひたすらストレッチをやるしかないのだろうけど、なかなか続かない。 痛いから、と言うのもやらない原因の一…

お天気が悪くて寒そうなので予定していたデイキャンプは中止。 その代わり船を見に出掛けました〜 乗船。 イージス艦。 そして空母。 ものすごーくデカイはずなんだけど、離れているのでそこまでは伝わらず… ちょっと引き伸ばしますが、やっぱりあまりよく分…

11月22日。 いい夫婦の日。 7年前のこの日に元旦那が再婚をした。 まだ別れて1年も経っていなかったのと、子供に恵まれなかった私に当てつけのように「デキ婚」を告げられ『死にたい』と思った。 別れてからも友達のように連絡してたし、何年か経ったらまた…

週明けの測定。 先週の平日は、ゆで卵1個とナッツで過ごしたのに2kgしか減らなかった。 そして週末普通に（正確には普通より多めに）食べたら先週の月曜日よりも増えてました…(@_@) やっぱりバランスよく食べないと反動で増えるのでしょうか。 人間の体って…

紅葉を見にハイキング。 いつもながらの人の多さ。 車もすごくて歩きにくい道路沿いを抜けて六国見山へ。 良い天気で先週同様に暖かい（＾∇＾） あっという間に山頂。 早速ランチタイム。 今日はパン屋さんのパンを持参。 他にもおやつのお菓子を食べました…

今日は朝から雨でうだうだして食べてばっかり。 体重も1kg増。当たり前だけど。 体重の見た目も気になるけどお肌や髪の毛の老化も気になっていろいろ試すけど、ほとんど効果を感じた事がない。 スーパーフードと言われるものはだいたい食べてみるし、シミが…

お昼までで一旦プチ断食終了。 夜はカレシの家でご飯なのでガッツリ食べます。 体重は順調に減ってたのですが、今日の朝は昨日の朝とまったく同じ。 食べてないのになんで？ 体脂肪率は0.2%くらい減ってたけど、これも誤差かな。 この歳になると、単に体重を…

平日4日目プチ断食。 年齢的にむやみやたらにカロリー制限するのも良くないと思い出した。 オイルも摂らないとカッサカサになっちゃう(´Д｀) 今日は朝のコーヒーにココナツオイルを入れて飲んだ。 久しぶりだぁ。 ココナツ大好きだからまったく抵抗ない。 ダ…

3日目。 なんだか、ずっと続けられそうなくらいに慣れてきました。 買い物しなくていいし、お金もかからない(^_^;) でも、実際そう言うわけにはいかないので、金曜日の夜まで（正確にはランチまで）はこの食生活で脂肪を消費させます(⌒-⌒; ) 今日はフラレッ…

朝はナッツとチーズ。 お昼はゆで卵。 夜はプロテイン。 断食になるのか分からないけど、 とりあえず前日比-1.2kg。 金曜日の夜までがんばろう。

ここのところ気になる白髪。 美容院では「多くはない」と言われるけど 実際あるし、頭頂部に固まってあるし最近はこめかみにも1〜2本。 本当は月一で美容院に行って染めてもらいたいけど、経済的・時間的にも難しいので生え際の自宅染め。 でも、色ムラや真…

今日は予定していたハイキング。 天気もいいしあったかいし、気持ちよかった〜 山頂でシウマイ弁当。 シウマイ弁当を美味しく食べるために頑張って歩いたと言ってもいい！(⌒▽⌒) 3ヶ月ぶりのシウマイ弁当。 美味しかったぁ♡ 今日はやけに疲れたけど、なんだか…

今日は旅行中にお休みしてしまったフラの振替レッスンに行ってきた。 どこも同じだと思うけど、何年も同じ仲間でやっている中に新メンバーとして入るのは、なかなかの疎外感。 あまり馴れ馴れしく話しかけるのもどうなのかなーと思うし、でも黙っていたら話…

旅行での食べ過ぎ調整の為に、昨日の朝から今日の夜ごはんまでの5食、ほとんど食べずに過ごしました。 1週間くらい食べなくても、お腹周りに蓄えがあるので問題ないでしょう〜^_^; お腹は案外減りませんでした。 むしろ、普通に食べた時の空腹感よりも腹持ち…

出勤。 「昨日は台湾にいたのになー」とか「そろそろ帰りの飛行機の搭乗時間だなぁー」と考えつつ仕事をして帰宅。 まだ暫くは楽しかった事や、母に優しく出来なかった事を反省したりするかな。

最終日の朝食。 前日の夕飯が胃に残ってる気がするのに結構食べてます。 アンチエイジング効果もある大好きなドラゴンフルーツ。 日本では高くて買えないので食べ納めしました。 チェックアウト後、集合まで2時間くらいあったのでタクシーで中正紀念堂へ。 …

丸一日遊べるのは今日まで。 朝バイキングを軽めに済ませて出発です。 （これでも軽め） 最後の観光は台湾最古のお寺。 龍山寺。最強のパワースポットらしいです。 初めて来ました。 そして毎度のことながら作法が分からずだったので、お線香などは買わずに…

十分九份観光。 まずは十分瀑布なんだけど… 朝早くて良く見えるお店の前が開店してなくて入れなかったので、ほとんど見えなかった(｡-_-｡) どういう事？ 次はメインの灯籠上げ。 願い事をイマイチまとめられなかった。 しっかり本音（結婚・出会い）を書くべ…

ホテルバイキングでスタートの朝。 食べ過ぎないように「お代わりをしない」と決めて。 控えめに朝食を終了して （正確にはフルーツをお代わりしたけど） 油化街へ。 去年はいろいろ躊躇してあまり買わなかったけど、今回は爆買い！ 満足です(^.^) 去年もお…

3度目の台湾へ出発(^.^) 初のハローキティジェットです 機内もキティちゃん。 食事のキティちゃんは口コミで見ていたより少なめ？でした。（カトラリーなどはキティちゃんだけど） でも、10数年ぶりのエバーの食事は 思っていたより随分と美味しかったです。…

明日は夏から楽しみにしていた台湾へ出発（＾∇＾） でも、昨日の夜中にお腹を壊してから体調がイマイチ。 去年の台湾でも風邪気味だった。 今年も？ お腹がゴロゴロ… 早く寝ようと思ってたのに準備してたら、あっという間に23時過ぎ… もう、仕方ない！ パス…

昨夜の雨が嘘のような晴天！ 久しぶりに気持ちいい〜（＾∇＾） 寒かったので完全防備でBBQ。 お肉だけではなくて さんま 安納芋（超美味でした！） 他にも ホタテやキノコのバター焼き、チャーハン、マシュマロスイーツ。 美味しいコーヒー。 若い頃のように…

フラレッスン。 始めて1年。 まったく上達しない(T_T) 腰の動かし方、手先の伸ばし方。 頑張ってるつもりでも動いてないと言われるし。 先生も一生懸命教えてくれてるけど 新参者の私には他の生徒さん達より遠慮がち。 思うように出来ない自分も歯がゆくて情…

今日は（と言うか昨日からですが）新月みたいです。 占いはあまり信じていないけど でも「藁をもすがる」気持ちで願い事をノートに書いていたりするのですが 今回はボイドタイムが長い！ 11月1日(火)11時43分～11月1日(火)23時42分 今回は間に合いませんでし…