2016-12-19 最近の朝食。 ダイエット 最近のブームは 小麦ファイバーのパンケーキ。 小麦ファイバー アーモンドプードル サイリウム バターミルクパウダー エリスリトール たまご 低脂肪乳 低糖質っぽい材料を集めて混ぜて焼いただけ。 でも、美味しい。 ほんのり甘い味付けだけど、ツナマヨも一緒に。 これでたんぱく質も摂れてるはず。( ´∀`)