ダイエット再開。

今週から本格的にお仕事も始まったし、お弁当作りも再開して、本格的にダイエット開始です。

基本はMECだけど、1日のうち1食はお米orバンを食べる「ゆるMEC」にしてみます。

去年は平日のみ炭水化物を完全に抜いていたので、休日に食べる白米の美味しさにやられてしまい、爆食い(￣◇￣;)

…なので、そうならない為の予防策。

そして今日の朝ごはん。

ランチのお弁当はお米を食べました。

とりあえず、1年かけて5kg減を定着させたい。

うまくいくかなー(^_^;)