基本、糖質制限を何年もしています。 でも休日はガッツリ食べるからなのか、それとも単に食べ過ぎなのか分からないけど、全く痩せないので方法を変えてみる事にしました。 5:2ダイエット。 今週から始めて今日が2回目でした。 空腹感はもちろんあるけど頑張…